Aluno
適合自己訓練、追蹤個人進步
7 天免費
之後為年度方案，每年收費一次
目前已推出的所有功能，包括：
- 訓練紀錄
- 550 多個圖解動作
- 心率與區間
- 進度與統計
- 備份與匯出
前 7 天不收取任何費用。之後應用程式商店會一次性收取整年費用，從你的 Apple 或 Google 帳號綁定的信用卡扣款，並每年續訂。可在應用程式商店設定中取消；在這 7 天內取消，仍可使用到最後一天。 確認前，App Store 或 Google Play 會以你所在地區的幣別顯示價格。 使用條款
訓練日誌
按自己的 節奏。
每一次，都屬於你。
Gym+ 是健身房專用的訓練日誌。幾秒內就能記下每一組，看看每週之間有什麼變化，歷史紀錄都保存在手機上——不用網路也能使用。
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即將推出
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即將推出
- 550+個圖解動作
- 16種語言
- 7天免費
- 0廣告
功能一覽
你在健身房做的一切，都在同一個地方。
訓練
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訓練紀錄
輕點幾下就能記錄組數、重量、次數和休息。支援暖身組、超級組，休息計時器會在時間到時提醒你。
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課表
為一週的每一天安排課表，重複使用，並以檔案分享——也可以匯入別人傳給你的課表。
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訓練工具
1RM、槓片、暖身組、BMI、體脂率，以及卡路里與宏量營養素計算器。
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提醒
在你預計訓練的日子提醒你。智慧模式會根據你記錄的訓練，學會你的訓練日。
查看進步
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進度與統計
30 天訓練量、個人紀錄、估算 1RM、肌肉地圖、連續紀錄，以及整年概覽。
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身體尺寸與照片
體重、從頸部到小腿的尺寸，以及進度照片，下一次該拍照時會提醒你。
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筆記與日曆
寫下動作要點、計畫、突破和小痠痛，附加照片或影片，並可依動作或日期查找。
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獎牌和等級
連續紀錄、訓練次數、時數和累計舉起噸數的里程碑。可以在設定中關閉。
健康與手錶
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心率與區間
每次訓練的心率、活動卡路里以及在各心率區間的時間（包括燃脂區間），並提供每週和每月報告。資料讀取自「健康」或 Health Connect，只在你允許時讀取。
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支援你的手錶
Garmin、Galaxy Watch、Fitbit、Polar、Coros、Amazfit 以及其他會將資料寫入「健康」或 Health Connect 的手錶：同步完成後，Gym+ 就能讀取它們儲存在那裡的資料。
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主畫面小工具
五個 Android 小工具，不必開啟 App 就能查看本週狀況、今日訓練、統計數據和肌肉圖。
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分享卡片
把上次訓練、連續紀錄、練到的肌肉或前後對比做成圖片，發到動態或限時動態。
你的動作庫，你的資料
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550 多個圖解動作
依肌群分類的動作目錄，每個動作都有動畫圖解和逐步說明。你也可以新增自己的動作。
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16 種語言
整個介面支援 16 種語言，跟隨手機語言或你自選的語言。
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備份與匯出
匯出完整備份並將訓練紀錄匯出為 CSV，在新手機上還原，或從其他 App 匯入歷史紀錄。
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資料留在你手上
訓練紀錄儲存在你的手機上，離線也能使用。沒有廣告，也沒有追蹤器。
開發中
Gym+ 即將推出的功能。
這些功能正在開發中。我們不承諾日期：每項功能準備好後就會加入 App。
3 區
bpm
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即將推出
手腕上的訓練
Apple Watch 和 Wear OS App，在手腕上掌握訓練，即時顯示心率。
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即將推出
已驗證訓練
經你的手錶或「健康」/ Health Connect 資料確認的訓練會加上標章，證明這次訓練確實完成。
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即將推出
排行榜
依健身房、城市和國家排名，也能在同一位教練的學員之間排名——比的是持之以恆，而不是最大重量。還有新獎牌等你拿。
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即將推出
安全的社群
在任何社交功能開放之前，先備妥照片與內容審核，以及檢舉和封鎖功能。
教練專屬
用 App 指導你的學員。
即將推出 Coach 方案正在開發中。以下功能都會隨之推出；學員對自己分享的內容擁有完全的控制權。
學員與教練如何建立連結
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學員加入教練
在 App 內透過 @ 帳號加入。陌生人無法加入任何人。
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教練接受
之後雙方才會連結：必須雙方都同意。
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學員授權
由學員決定教練能看到什麼，並可隨時撤回授權。
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課表與報告
教練傳送課表；報告只顯示已授權的內容。
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透過 @ 加入，不會突然打擾
學員透過 @ 帳號主動加入教練，誰都不會收到不想要的邀請。
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把課表傳送到 @ 帳號
安排一份訓練，直接傳送到學員的 @ 帳號。
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一份課表，多位學員
把同一份課表一次傳送給多位學員。
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課表連結
透過連結分享課表——一次性、限次或公開——預覽簡潔清楚。
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不只一位教練
學員可以追蹤多位教練的課表。
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留言、星等和追蹤者
每份課表都有留言、星等評分和追蹤人數。
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每個動作一支影片
為每個動作附上你自己的影片，精準示範你要的動作姿勢。
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你自己的動作庫
自訂或建立動作、肌群和訓練群組。
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給教練的完整報告
訓練持續度、表現與手錶數據——僅限授權的學員，而且只在授權期間。
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調整與講評
依每位學員的進度調整課表，並在他們的訓練紀錄上留下講評。
App 預覽
下載之前，先看一看。
價格
兩種方案，清清楚楚。
Coach 即將推出
包含 Aluno 的所有功能，再加上給學員使用的工具
7 天免費
之後為年度方案，每年收費一次
- Aluno 方案的所有功能
- 透過 @ 加入，不會突然打擾
- 把課表傳送到 @ 帳號
- 一份課表，多位學員
- 課表連結
- 不只一位教練
- 留言、星等和追蹤者
- 每個動作一支影片
- 你自己的動作庫
- 給教練的完整報告
- 調整與講評
尚未開放購買。