Aluno
適合自己訓練、追蹤個人進步
7 天免費
之後為年度方案,每年收費一次
目前已推出的所有功能,包括:
- 訓練紀錄
- 550 多個圖解動作
- 心率與區間
- 進度與統計
- 備份與匯出
前 7 天不收取任何費用。之後應用程式商店會一次性收取整年費用,從你的 Apple 或 Google 帳號綁定的信用卡扣款,並每年續訂。可在應用程式商店設定中取消;在這 7 天內取消,仍可使用到最後一天。 確認前,App Store 或 Google Play 會以你所在地區的幣別顯示價格。 使用條款


功能一覽
輕點幾下就能記錄組數、重量、次數和休息。支援暖身組、超級組,休息計時器會在時間到時提醒你。
為一週的每一天安排課表,重複使用,並以檔案分享——也可以匯入別人傳給你的課表。
依肌群分類的動作目錄,每個動作都有動畫圖解和逐步說明。你也可以新增自己的動作。
30 天訓練量、個人紀錄、估算 1RM、肌肉地圖、連續紀錄,以及整年概覽。
每次訓練的心率、活動卡路里以及在各心率區間的時間(包括燃脂區間),並提供每週和每月報告。資料讀取自「健康」或 Health Connect,只在你允許時讀取。
Garmin、Galaxy Watch、Fitbit、Polar、Coros、Amazfit 以及其他會將資料寫入「健康」或 Health Connect 的手錶:同步完成後,Gym+ 就能讀取它們儲存在那裡的資料。
五個 Android 小工具,不必開啟 App 就能查看本週狀況、今日訓練、統計數據和肌肉圖。
體重、從頸部到小腿的尺寸,以及進度照片,下一次該拍照時會提醒你。
寫下動作要點、計畫、突破和小痠痛,附加照片或影片,並可依動作或日期查找。
1RM、槓片、暖身組、BMI、體脂率,以及卡路里與宏量營養素計算器。
在你預計訓練的日子提醒你。智慧模式會根據你記錄的訓練,學會你的訓練日。
連續紀錄、訓練次數、時數和累計舉起噸數的里程碑。可以在設定中關閉。
把上次訓練、連續紀錄、練到的肌肉或前後對比做成圖片,發到動態或限時動態。
整個介面支援 16 種語言,跟隨手機語言或你自選的語言。
匯出完整備份並將訓練紀錄匯出為 CSV,在新手機上還原,或從其他 App 匯入歷史紀錄。
訓練紀錄儲存在你的手機上,離線也能使用。沒有廣告,也沒有追蹤器。
開發中
這些功能正在開發中。我們不承諾日期:每項功能準備好後就會加入 App。
Apple Watch 和 Wear OS App,在手腕上掌握訓練,即時顯示心率。
經你的手錶或「健康」/ Health Connect 資料確認的訓練會加上標章,證明這次訓練確實完成。
依健身房、城市和國家排名,也能在同一位教練的學員之間排名——比的是持之以恆,而不是最大重量。還有新獎牌等你拿。
在任何社交功能開放之前,先備妥照片與內容審核,以及檢舉和封鎖功能。
私人教練專屬
即將推出 Personal 方案正在開發中。以下功能都會隨之推出;學員對自己分享的內容擁有完全的控制權。
安排一份訓練,直接傳送到學員的 @ 帳號。
把同一份課表一次傳送給多位學員。
為每個動作附上你自己的影片,精準示範你要的動作姿勢。
自訂或建立動作、肌群和訓練群組。
訓練持續度、表現與健康資料——僅限授權的學員,而且只在授權期間。
依每位學員的進度調整課表,並在他們的訓練紀錄上留下講評。
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尚未開放購買。