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01
Trainingsprotokoll
Sätze, Gewicht, Wiederholungen und Pausen mit wenigen Tipps. Aufwärmsätze, Supersätze und ein Pausentimer, der dir sagt, wann es weitergeht.
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02
Trainingspläne
Erstelle für jeden Wochentag einen Trainingsplan, nutze ihn wieder und teile ihn als Datei — oder importiere einen, den dir jemand geschickt hat.
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03
Über 550 illustrierte Übungen
Ein Katalog nach Muskelgruppen, mit einer animierten Illustration und einer Schritt-für-Schritt-Anleitung zu jeder Bewegung. Eigene Übungen kannst du auch hinzufügen.
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04
Fortschritt und Statistiken
Volumen der letzten 30 Tage, persönliche Rekorde, geschätztes 1RM, eine Muskelkarte, deine Serie und ein Überblick über dein ganzes Jahr.
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05
Herzfrequenz und Zonen
Herzfrequenz, aktive Kalorien und die Zeit in jeder Herzfrequenzzone — auch in der Fettverbrennungszone — für jedes Training, mit Wochen- und Monatsberichten. Gelesen aus der Health-App oder Health Connect, nur mit deiner Erlaubnis.
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06
Funktioniert mit deiner Uhr
Garmin, Galaxy Watch, Fitbit, Polar, Coros, Amazfit und andere Uhren, die in die Health-App oder Health Connect schreiben: Gym+ liest, was sie dort nach dem Synchronisieren speichern.
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07
Widgets für den Startbildschirm
Fünf Android-Widgets zeigen deine Woche, das heutige Training, deine Statistiken und deine Muskelkarte, ohne die App zu öffnen.
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08
Körpermaße und Fotos
Körpergewicht, Maße vom Hals bis zur Wade und Fortschrittsfotos mit einer Erinnerung, wenn das nächste fällig ist.
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09
Notizen und Kalender
Notiere Technikhinweise, Pläne, Erfolge und Zipperlein, hänge Fotos oder Videos an und finde sie nach Übung oder Tag wieder.
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10
Trainingswerkzeuge
Rechner für 1RM, Scheiben, Aufwärmsätze, BMI, Körperfett sowie Kalorien & Makros.
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11
Erinnerungen
Ein kurzer Hinweis an den Tagen, an denen du trainieren willst. Im intelligenten Modus lernt er deine Tage aus den Trainings, die du erfasst.
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12
Medaillen und Stufen
Meilensteine für Serien, Trainings, Stunden und bewegte Tonnen. Du kannst sie in den Einstellungen ausschalten.
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13
Teilbare Karten
Mach aus deinem letzten Training, deiner Serie, den trainierten Muskeln oder einem Vorher-Nachher ein Bild für deinen Feed oder deine Story.
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14
16 Sprachen
Die gesamte Oberfläche in 16 Sprachen — passend zur Sprache deines Handys oder zu der, die du auswählst.
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15
Backup und Export
Exportiere ein vollständiges Backup und deine Trainings als CSV, stelle sie auf einem neuen Handy wieder her oder übernimm deinen Verlauf aus einer anderen App.
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16
Deine Daten bleiben bei dir
Deine Trainings werden auf deinem Handy gespeichert und funktionieren offline. Keine Werbung, keine Tracker.