Gym+
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CARNET D’ENTRAÎNEMENT

À VOTRE RYTHME.

CHAQUE RÉPÉTITION VOUS APPARTIENT.

Gym+ est un carnet d’entraînement pour la salle. Note chaque série en quelques secondes, vois ce qui a changé d’une semaine à l’autre et garde ton historique sur ton téléphone — il fonctionne sans internet.

  • Télécharger dans l’App Store

    Bientôt disponible

  • Disponible sur Google Play

    Bientôt disponible

Abonnement annuel · 7 jours gratuits
Écran de Gym+ : Statistiques
Écran de Gym+ : Accueil
  • 550+exercices illustrés
  • 16langues
  • 7jours gratuits
  • 0publicité

CE QUE CONTIENT L’APP

Tout ce que tu fais à la salle, au même endroit.

Entraîne-toi

Écran de Gym+ : Séance en cours

  • Journal de séances

    Séries, charge, répétitions et repos en quelques touches. Séries d’échauffement, supersets et un minuteur de repos qui te prévient quand c’est l’heure.

  • Programmes

    Crée un programme pour chaque jour de la semaine, réutilise-le et partage-le sous forme de fichier — ou importe celui qu’on t’a envoyé.

  • Outils d’entraînement

    Calculateurs de 1RM, de disques, de séries d’échauffement, d’IMC, de masse grasse, et de calories et macros.

  • Rappels

    Un rappel les jours où tu as prévu de t’entraîner. En mode intelligent, il apprend tes jours à partir des séances que tu enregistres.

Suis ta progression

Écran de Gym+ : Statistiques

  • Progrès et statistiques

    Volume sur 30 jours, records personnels, 1RM estimé, carte musculaire, ta série et une vue de toute ton année.

  • Mensurations et photos

    Poids, mensurations du cou au mollet et photos de progression, avec un rappel quand la prochaine est prévue.

  • Notes et calendrier

    Note tes consignes, plans, réussites et petites douleurs, joins des photos ou des vidéos et retrouve-les par exercice ou par jour.

  • Médailles et niveaux

    Des paliers pour les séries de jours, les séances, les heures et les tonnes soulevées. Tu peux les désactiver dans les paramètres.

Santé et montres

Écran de Gym+ : Fréquence cardiaque et zones

  • Fréquence cardiaque et zones

    Fréquence cardiaque, calories actives et temps passé dans chaque zone cardiaque — y compris la zone brûle-graisse — pour chaque séance, avec des bilans hebdomadaires et mensuels. Lus depuis l’app Santé ou Health Connect, uniquement avec ton autorisation.

  • Compatible avec ta montre

    Garmin, Galaxy Watch, Fitbit, Polar, Coros, Amazfit et d’autres montres qui enregistrent leurs données dans l’app Santé ou Health Connect : Gym+ lit ce qu’elles y enregistrent une fois synchronisées.

  • Widgets pour l’écran d’accueil

    Cinq widgets Android affichent ta semaine, la séance du jour, tes statistiques et ta carte musculaire sans ouvrir l’app.

  • Cartes à partager

    Transforme ta dernière séance, ta série, les muscles travaillés ou un avant-après en image pour ton fil ou ta story.

Ta bibliothèque, tes données

Écran de Gym+ : Catalogue d’exercices

  • Plus de 550 exercices illustrés

    Un catalogue classé par groupe musculaire, avec une illustration animée et des instructions pas à pas pour chaque mouvement. Tu peux aussi ajouter tes propres exercices.

  • 16 langues

    Toute l’interface en 16 langues, selon la langue de ton téléphone ou celle que tu choisis.

  • Sauvegarde et export

    Exporte une sauvegarde complète et tes séances en CSV, restaure-les sur un nouveau téléphone ou récupère ton historique depuis une autre app.

  • Tes données restent chez toi

    Tes séances sont stockées sur ton téléphone et fonctionnent hors ligne. Ni publicité ni traceurs.

EN DÉVELOPPEMENT

Ce qui arrive dans Gym+.

Tout cela est en cours de développement. Nous ne promettons pas de dates : chaque fonctionnalité arrivera dans l’app quand elle sera prête.

  • Bientôt

    Ta séance au poignet

    Des apps pour Apple Watch et Wear OS pour suivre ta séance depuis ton poignet, avec ta fréquence cardiaque en direct.

  • Bientôt

    Séances vérifiées

    Un badge sur les séances confirmées par ta montre ou par les données de l’app Santé / Health Connect — la preuve que la séance a vraiment eu lieu.

  • Bientôt

    Classements

    Des classements par salle, par ville et par pays, et entre les élèves d’un coach — menés par la régularité, pas par la charge la plus lourde. Avec de nouvelles médailles à gagner.

  • Bientôt

    Une communauté sûre

    Modération des photos et des contenus, avec signalement et blocage, en place avant l’ouverture de toute fonction sociale.

POUR LES COACHS SPORTIFS

Coache tes élèves depuis l’app.

Bientôt La formule Coach est en développement. Tout ce qui suit arrivera avec elle ; tes élèves gardent le contrôle total de ce qu’ils partagent.

Comment un élève et un coach se connectent

  1. L’élève ajoute le coach

    Par son @, depuis l’app. Un inconnu ne peut ajouter personne.

  2. Le coach accepte

    C’est seulement alors qu’ils sont liés : les deux doivent dire oui.

  3. L’élève autorise

    L’élève décide de ce que le coach peut voir et peut le retirer à tout moment.

  4. Séances et bilans

    Le coach envoie les séances ; le bilan ne montre que ce qui a été autorisé.

  • Ajouté par @, jamais par surprise

    Les élèves ajoutent leur coach par son @, donc personne ne reçoit d’invitations non souhaitées.

  • Envoie une séance à un @

    Crée une séance et envoie-la directement au @ de ton élève.

  • Une séance, plusieurs élèves

    Envoie la même séance à plusieurs élèves en une seule fois.

  • Liens de séance

    Partage une séance par lien — à usage unique, limité ou ouvert — avec un aperçu soigné.

  • Plus d’un coach

    Un élève peut suivre les séances de plusieurs coachs.

  • Commentaires, étoiles et abonnés

    Chaque séance a ses commentaires, une note en étoiles et son nombre d’abonnés.

  • Une vidéo pour chaque exercice

    Joins ta propre vidéo à chaque exercice pour montrer exactement l’exécution que tu attends.

  • Ta propre bibliothèque

    Personnalise ou crée des exercices, des groupes musculaires et des groupes de séances.

  • Un bilan complet pour le coach

    Assiduité, performances et mesures de la montre — uniquement pour les élèves qui l’autorisent, et seulement tant qu’ils l’autorisent.

  • Ajuste et commente

    Adapte le programme de chaque élève au fil de sa progression et commente ses séances.

L’APP

Découvre-la avant de la télécharger.

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Écran de Gym+ : Paramètres
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Écran de Gym+ : Carte à partager
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PRIX

Deux formules. Aucune surprise.

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Pour t’entraîner et suivre ta propre progression

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Toutes les fonctionnalités disponibles aujourd’hui, dont :

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  • Plus de 550 exercices illustrés
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