إرشادات المجتمع

الإصدار 1.0سارية منذ 21 سبتمبر 2026تسري على كل ما تنشره في Gym+

يجمع Gym+ المتدرّب و Coach حول التمرين. وُضعت هذه القواعد كي يتمكّن الجميع من إظهار الجسم الذي يبنونه دون خوف من التشهير أو المضايقة أو الخداع. وهي جزء من شروط الاستخدام: وبنشرك أي شيء، فإنك توافق عليها.

1. أين تسري هذه القواعد

على كل ما ترسله ويمكن لشخص آخر رؤيته: صورة الملف الشخصي، وصورة الغلاف، واسم المستخدم (@) والاسم المعروض، والنبذة، ومقاطع الفيديو وصور التمارين، وأسماء التمارين التي تنشئها وخطواتها ونصائحها، وأسماء البرامج، والتعليقات، والتقييمات بالنجوم لتمارين Coach، ورسائل الدعوة.

صور التقدّم والسجلات المحفوظة على جهازك فقط لا تغادره ولا نحللها. وإذا اخترت يومًا مشاركتها مع أحد عبر التطبيق، فستسري عليها هذه القواعد.

2. الجسم وملابس التمرين والصالة الرياضية

Gym+ تطبيق للتمرين، والتمرين يعني ظهور الجسم. هذا مسموح به:

• رجل عاري الصدر؛
• حمالة صدر رياضية، وبيكيني، وملابس سباحة، وشورت قصير، وليغنز؛
• سروال الاستعراض ووضعيات منافسات كمال الأجسام؛
• صورة المرآة في الصالة الرياضية وصورة قبل وبعد بملابس التمرين أو السباحة؛
• أجزاء الجسم أثناء أداء التمرين، مثل عضلات الأرداف في تمرين الهيب ثرست أو العضلات الخلفية للفخذ في الرفعة الرومانية؛
• العرق، وعلامات التمدد، والندوب، وشريط الكينيزيو، والعلامات الطبيعية لجسم يتمرّن.

وهذا غير مسموح به، حتى في سياق الصالة الرياضية: الأعضاء التناسلية الظاهرة (بما في ذلك عبر الملابس الشفافة)، وصدر المرأة المكشوف، والفعل الجنسي، والتأطير الذي يركّز على المنطقة التناسلية دون غرض رياضي، والوضعيات أو النصوص ذات الإيحاء الجنسي.

3. ما هو غير مسموح به

العري والمحتوى الجنسي

المواد الإباحية، والعري الأمامي، والأعضاء التناسلية، وصدر المرأة المكشوف، والفعل الجنسي، وعرض محتوى أو خدمات جنسية («صور خاصة للبيع»، «راسلني على الخاص»)، والوضعيات أو التعليقات ذات الإيحاء الجنسي. ويُحظر أيضًا نشر صورة حميمة لشخص آخر دون موافقته.

العنف

الدم، والإصابات الخطيرة، والتشويه، والجثث، والتعذيب، والتهديد بالعنف أو التحريض عليه، وتوجيه سلاح نحو شخص، وبيع الأسلحة أو الذخيرة. الكدمة الخفيفة أو صورة إعادة التأهيل بعد جراحة ليست عنفًا؛ وإذا كانت الصورة صادمة، فقد تخضع للمراجعة.

الكراهية والتمييز

الإهانة، ونزع الإنسانية، ورموز الكراهية، أو التمييز على أساس العِرق، أو اللون، أو الأصل الإثني، أو الدين، أو المنشأ، أو الجنسية، أو التوجه الجنسي، أو الهوية الجندرية، أو الإعاقة، أو العمر، أو شكل الجسم.

الإرهاب والتطرف

الدعاية لمنظمة إرهابية أو متطرفة عنيفة أو رفع أعلامها أو رموزها أو التجنيد لها، وتمجيد الهجمات أو المجازر، والثناء على مرتكبيها.

المضايقة

التهديد، والملاحقة، والإذلال، والتعليقات المهينة على جسم أحد، ومواصلة التواصل بعد أن يطلب الشخص التوقف، وكشف البيانات الشخصية للآخرين. أما الحزم في متابعة التمرين بين المتدرّب و Coach («لا تتغيّب غدًا!») فليس مضايقة.

المخدرات والمنشطات الابتنائية

بيع المخدرات غير المشروعة والمنشطات الابتنائية والستيرويدات والهرمونات دون وصفة طبية، أو عرضها أو التوسط فيها، وكذلك «البروتوكولات» أو «الكورسات» أو تعليمات جرعات هذه المواد. المكمّلات الشائعة، مثل الكرياتين وبروتين مصل اللبن والكافيين، مسموح بها.

الرسائل المزعجة والاحتيال وانتحال الشخصية

الرسائل الجماعية، والروابط المضللة، والمخططات الهرمية، وبيع المتابعين، والتواصل خارج التطبيق بغرض الاحتيال، وانتحال شخصية شخص آخر أو صفة مهنية لست عليها، بما في ذلك استخدام تسجيل مهني مزيّف.

التعليقات وتقييمات التمارين

وُجدت التعليقات والتقييمات بالنجوم لتمارين Coach لمساعدة المتدرّبين الآخرين على الاختيار. قيّم التمرين الذي أدّيته بصدق. ولا يُسمح بما يلي:

• الهجوم الشخصي أو الشتائم أو التعليق على جسم Coach أو حياته أو مظهره، أو على المتدرّبين الآخرين؛ انتقد التمرين لا الشخص؛
• الرسائل المزعجة أو الإعلانات أو الروابط أو طلب التواصل أو أي نص لا علاقة له بالتمرين؛
• التقييم المشترى أو المزيّف: الدفع أو تبادل المصالح أو تقديم خصم أو هدية مقابل النجوم، أو تقييم تمرينك أنت، أو استخدام حسابات أخرى، أو الاتفاق على تقييمات جماعية؛
• إغراق تمارين Coach منافس بالتقييمات لخفض درجته؛
• قيام Coach بالضغط على المتدرّب أو تهديده أو الانتقام منه بسبب تقييم.

تُزال التقييمات المزيّفة أو المشتراة، ويُعاد حساب درجة التمرين من دونها. ومن طلبها أو كتبها يتعرّض للعقوبات الواردة في القسم 7. والتقييم السلبي الصادق ليس مخالفة، ولا يُزال لمجرد أن Coach لا يتفق معه.

المحتوى الذي يشمل القاصرين

عدم تسامح مطلق. أي محتوى يُضفي طابعًا جنسيًا على طفل أو مراهق، بعري أو دونه، سواء كان حقيقيًا أو مرسومًا أو مركّبًا أو مولّدًا بالحاسوب، وأي محاولة استدراج، يُزال فورًا، ويُحظر الحساب نهائيًا، ويُبلَّغ عن الحالة إلى السلطات. ولا يجوز أن تُظهر مقاطع فيديو Coach قاصرين يتمرّنون. التفاصيل في معايير مكافحة الاعتداء على الأطفال واستغلالهم جنسيًا.

إيذاء النفس والانتحار

يُحظر التشجيع على إيذاء النفس أو الانتحار أو اضطرابات الأكل أو تعليمها أو تمجيدها. من يتحدث عن معاناته لا يُعاقَب: يُظهر التطبيق أين يمكن طلب الدعم. إذا كنت أنت أو شخص آخر في خطر الآن، فاتصل بخدمة الطوارئ المحلية.

4. كيف نشرف على المحتوى

• تمر الصور ومقاطع الفيديو الجديدة بفحص آلي قبل أن تصبح مرئية للآخرين. وتمر النصوص بمرشّحات قبل حفظها.
• عندما لا يكون الفحص الآلي متأكدًا، يراجعها شخص من فريقنا. وفي أثناء ذلك، يبقى المحتوى ظاهرًا لك وحدك.
• يراجع أشخاصٌ بلاغات المستخدمين.
• نُبلغك بكل إزالة، مع السبب وبيان ما إذا كان القرار آليًا أم بشريًا.

5. كيفية الإبلاغ

داخل التطبيق، اضغط على إبلاغ في قائمة الملف الشخصي، أو اسم المستخدم (@)، أو الصورة، أو الغلاف، أو الفيديو، أو التمرين، أو البرنامج، أو التعليق، أو التقييم، أو الدعوة. اختر السبب، وإن أردت، اشرح بكلمات قليلة.

• يختفي العنصر من أمامك فورًا ويذهب البلاغ إلى قائمة المراجعة.
• نراجع البلاغات خلال 24 ساعة. وللبلاغات التي تتعلق بطفل أو مراهق الأولوية القصوى.
• لا يعرف الشخص المُبلَّغ عنه من أبلغ عنه.
• يصلك إشعار عند وصول البلاغ وآخر عند انتهاء المراجعة.
• إذا نُشرت صورة حميمة لك دون موافقتك، فاستخدم السبب المخصص لذلك: تُزال بمجرد أن نتحقق منها.

إذا لم تتمكن من الإبلاغ عبر التطبيق، فاكتب إلى safety@gymplus.life مع اسم المستخدم (@) للحساب ووصف للمحتوى. لا ترفق المحتوى إذا كان يتعلق بطفل أو مراهق: صِف مكانه وسنعثر عليه.

الإبلاغ الجماعي أو بسوء نية لإسكات أحد يخالف هذه القواعد أيضًا.

6. كيفية حظر شخص ما

في الملف الشخصي للشخص أو على اسم المستخدم (@) الخاص به، اضغط على حظر. يسري الحظر في الاتجاهين: لا يعود أيٌّ منكما يرى محتوى الآخر، ولا يعود بإمكانه التعليق أو دعوتك أو الارتباط بك. ولا يُبلَّغ الشخص بذلك. للتراجع، انتقل إلى قائمة المحظورين في الإعدادات.

7. العقوبات

ينتهي كل تسجيل مخالفة بعد 180 يومًا. المحتوى الخاضع للمراجعة بسبب شك النظام الآلي لا يُنشئ تسجيلًا. ولا يمنح الحظر حقًا في استرداد المبلغ يتجاوز ما تنص عليه سياسة المتجر أصلًا.

8. كيفية الاعتراض على قرار

إذا أزلنا محتوى لك أو فرضنا عقوبة، يصلك إشعار يتضمن السبب وزر اعتراض. أخبرنا لماذا ترى أن القرار خاطئ. سيراجع الحالة شخص لم يشارك في القرار الأول خلال 72 ساعة ويرد عبر التطبيق. وإذا قُبل الاعتراض، يعود المحتوى ويُحذف تسجيل المخالفة.

إذا لم تتمكن من الوصول إلى التطبيق، فاعترض عبر safety@gymplus.life، من البريد الإلكتروني المرتبط بالحساب. يُحتفظ بالمحتوى المُزال لمدة 30 يومًا لإتاحة الاعتراض، ثم يُحذف.

9. التواصل

البلاغات والاعتراضات والأسئلة حول هذه القواعد: safety@gymplus.life.
ALAS TECHNOLOGY LLC · EIN 93-3927200