Gym+
RU

ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК

В СВОЁМ ТЕМПЕ.

КАЖДОЕ ПОВТОРЕНИЕ — ТВОЁ.

Gym+ — дневник тренировок для зала. Записывай каждый подход за секунды, смотри, что изменилось за неделю, и храни историю в телефоне — всё работает без интернета.

  • Загрузите в App Store

    Скоро

  • Доступно в Google Play

    Скоро

Годовой план · 7 дней бесплатно
Экран Gym+: Статистика
Экран Gym+: Главная
  • 550+упражнений с иллюстрациями
  • 16языков
  • 7дней бесплатно
  • 0рекламы

ЧТО ВНУТРИ

Всё, что ты делаешь в зале, в одном месте.

Тренируйся

Экран Gym+: Идёт тренировка

  • Журнал тренировок

    Подходы, вес, повторения и отдых в пару касаний. Разминочные подходы, суперсеты и таймер отдыха, который подскажет, когда пора.

  • Программы

    Составь программу на каждый день недели, используй её снова и делись ею в виде файла — или импортируй ту, что прислали тебе.

  • Инструменты для тренировок

    Калькуляторы 1ПМ, блинов, разминочных подходов, ИМТ, процента жира, а также калорий и БЖУ.

  • Напоминания

    Напоминание в запланированные дни тренировок. В умном режиме оно само узнаёт твои дни по записанным тренировкам.

Смотри на прогресс

Экран Gym+: Статистика

  • Прогресс и статистика

    Объём за 30 дней, личные рекорды, расчётный 1ПМ, карта мышц, твоя серия и обзор всего года.

  • Замеры и фото

    Вес тела, замеры от шеи до голени и фото прогресса с напоминанием, когда пора сделать следующее.

  • Заметки и календарь

    Записывай подсказки по технике, планы, успехи и мелкие болячки, прикрепляй фото или видео и находи их по упражнению или по дню.

  • Медали и уровни

    Достижения за серии, тренировки, часы и поднятые тонны. Их можно отключить в настройках.

Здоровье и часы

Экран Gym+: Пульс и зоны

  • Пульс и зоны

    Пульс, активные калории и время в каждой пульсовой зоне — включая зону жиросжигания — для каждой тренировки, с недельными и месячными отчётами. Данные берутся из «Здоровья» или Health Connect, только с твоего разрешения.

  • Работает с твоими часами

    Garmin, Galaxy Watch, Fitbit, Polar, Coros, Amazfit и другие часы, которые записывают данные в «Здоровье» или Health Connect: Gym+ считывает то, что они там сохраняют после синхронизации.

  • Виджеты на главном экране

    Пять виджетов Android показывают твою неделю, сегодняшнюю тренировку, статистику и карту мышц без открытия приложения.

  • Карточки для соцсетей

    Преврати последнюю тренировку, свою серию, проработанные мышцы или «до и после» в картинку для ленты или сторис.

Твоя библиотека, твои данные

Экран Gym+: Каталог упражнений

  • Более 550 упражнений с иллюстрациями

    Каталог по группам мышц с анимированной иллюстрацией и пошаговой инструкцией для каждого движения. Можно добавлять и свои упражнения.

  • 16 языков

    Весь интерфейс на 16 языках — на языке телефона или на том, который выберешь.

  • Резервная копия и экспорт

    Выгружай полную резервную копию и тренировки в CSV, восстанавливай их на новом телефоне или переноси историю из другого приложения.

  • Твои данные остаются у тебя

    Тренировки хранятся в твоём телефоне и работают офлайн. Без рекламы и трекеров.

В РАЗРАБОТКЕ

Что скоро появится в Gym+.

Над этим мы работаем прямо сейчас. Сроков не обещаем: каждая функция появится в приложении, когда будет готова.

  • Скоро

    Тренировка на запястье

    Приложения для Apple Watch и Wear OS, чтобы следить за тренировкой с запястья, с пульсом в реальном времени.

  • Скоро

    Подтверждённые тренировки

    Отметка на тренировках, подтверждённых твоими часами или данными «Здоровья» / Health Connect, — доказательство, что тренировка действительно была.

  • Скоро

    Рейтинги

    Рейтинги по залу, городу и стране, а также среди учеников тренера — в лидерах регулярность, а не самый большой вес. И новые медали, которые можно получить.

  • Скоро

    Безопасное сообщество

    Модерация фото и контента, жалобы и блокировка — всё это будет готово до запуска любых социальных функций.

ДЛЯ ТРЕНЕРОВ

Веди учеников в приложении.

Скоро Тариф Coach в разработке. Всё, что ниже, появится вместе с ним; ученики полностью контролируют, чем делятся.

Как ученик и тренер находят друг друга

  1. Ученик добавляет тренера

    По его @, прямо в приложении. Посторонний не может никого добавить.

  2. Тренер принимает

    Только тогда они связаны: согласиться должны обе стороны.

  3. Ученик даёт доступ

    Ученик решает, что может видеть тренер, и может отозвать доступ в любой момент.

  4. Тренировки и отчёты

    Тренер отправляет тренировки; в отчёте только то, к чему дан доступ.

  • Добавление по @, без сюрпризов

    Ученики сами добавляют тренера по его @, поэтому никто не получает нежелательных приглашений.

  • Отправь тренировку на @

    Составь тренировку и отправь её прямо на @ ученика.

  • Одна тренировка — много учеников

    Отправь одну и ту же тренировку сразу нескольким ученикам.

  • Ссылки на тренировки

    Делись тренировкой по ссылке — одноразовой, ограниченной или открытой — с аккуратным превью.

  • Больше одного тренера

    Ученик может следить за тренировками нескольких тренеров.

  • Комментарии, звёзды и подписчики

    У каждой тренировки есть комментарии, оценка в звёздах и число подписчиков.

  • Видео к каждому упражнению

    Прикрепи своё видео к каждому упражнению, чтобы показать именно ту технику, которая тебе нужна.

  • Своя библиотека

    Настраивай или создавай упражнения, группы мышц и группы тренировок.

  • Полный отчёт для тренера

    Регулярность, результаты и показатели с часов — только от учеников, которые это разрешили, и только пока разрешение действует.

  • Корректируй и комментируй

    Корректируй программу каждого ученика по мере прогресса и оставляй комментарии к его тренировкам.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Посмотри, прежде чем скачивать.

Экран Gym+: Главная
Главная
Экран Gym+: Идёт тренировка
Идёт тренировка
Экран Gym+: История
История
Экран Gym+: Статистика
Статистика
Экран Gym+: Пульс и зоны
Пульс и зоны
Экран Gym+: Каталог упражнений
Каталог упражнений
Экран Gym+: Настройки
Настройки
Экран Gym+: Карточка для соцсетей
Карточка для соцсетей

ЦЕНА

Два тарифа. Без сюрпризов.

Aluno

Для тренировок и отслеживания своего прогресса

7 дней бесплатно

затем годовой план с оплатой раз в год

Все функции, доступные уже сейчас, в том числе:

  • Журнал тренировок
  • Более 550 упражнений с иллюстрациями
  • Пульс и зоны
  • Прогресс и статистика
  • Резервная копия и экспорт

Первые 7 дней ничего не списывается. Потом магазин списывает плату сразу за целый год с карты твоего аккаунта Apple или Google и продлевает подписку каждый год. Отмени в настройках магазина; отмена в эти 7 дней оставляет доступ до последнего дня. Цену в твоей валюте покажут App Store или Google Play перед подтверждением. Условия использования

Coach Скоро

Всё из Aluno, плюс инструменты для твоих учеников

7 дней бесплатно

затем годовой план с оплатой раз в год

  • Всё из тарифа Aluno
  • Добавление по @, без сюрпризов
  • Отправь тренировку на @
  • Одна тренировка — много учеников
  • Ссылки на тренировки
  • Больше одного тренера
  • Комментарии, звёзды и подписчики
  • Видео к каждому упражнению
  • Своя библиотека
  • Полный отчёт для тренера
  • Корректируй и комментируй

Пока нельзя купить.