Gym+
NL

TRAININGSLOGBOEK

JOUW EIGEN TEMPO.

ELKE HERHALING IS VAN JOU.

Gym+ is een trainingslogboek voor de sportschool. Leg elke set in een paar seconden vast, zie wat er van week tot week is veranderd en bewaar je geschiedenis op je telefoon — het werkt zonder internet.

  • Download in de App Store

    Binnenkort beschikbaar

  • Ontdek het op Google Play

    Binnenkort beschikbaar

Jaarabonnement · 7 dagen gratis
Gym+-scherm: Statistieken
Gym+-scherm: Start
  • 550+geïllustreerde oefeningen
  • 16talen
  • 7dagen gratis
  • 0advertenties

WAT ERIN ZIT

Alles wat je in de sportschool doet, op één plek.

Train

Gym+-scherm: Training bezig

  • Trainingslog

    Sets, gewicht, herhalingen en rust in een paar tikken. Opwarmsets, supersets en een rusttimer die laat weten wanneer het tijd is.

  • Routines

    Maak een routine voor elke dag van de week, gebruik hem opnieuw en deel hem als bestand — of importeer er een die iemand je stuurde.

  • Trainingstools

    Calculators voor 1RM, schijven, opwarmsets, BMI, lichaamsvet en calorieën & macro's.

  • Herinneringen

    Een seintje op de dagen dat je wilde trainen. In de slimme modus leert hij je dagen uit de trainingen die je vastlegt.

Zie je voortgang

Gym+-scherm: Statistieken

  • Voortgang en statistieken

    Volume over 30 dagen, persoonlijke records, geschatte 1RM, een spierkaart, je reeks en een overzicht van je hele jaar.

  • Lichaamsmaten en foto's

    Lichaamsgewicht, maten van nek tot kuit en voortgangsfoto's, met een herinnering wanneer de volgende eraan komt.

  • Notities en kalender

    Noteer aandachtspunten, plannen, successen en kwaaltjes, voeg foto's of video toe en vind ze terug per oefening of per dag.

  • Medailles en niveaus

    Mijlpalen voor reeksen, trainingen, uren en getilde tonnen. Je kunt ze uitzetten in de instellingen.

Gezondheid en horloges

Gym+-scherm: Hartslag en zones

  • Hartslag en zones

    Hartslag, actieve calorieën en tijd in elke hartslagzone — ook de vetverbrandingszone — voor elke training, met week- en maandoverzichten. Uitgelezen uit de Gezondheid-app of Health Connect, alleen met je toestemming.

  • Werkt met je horloge

    Garmin, Galaxy Watch, Fitbit, Polar, Coros, Amazfit en andere horloges die gegevens vastleggen in de Gezondheid-app of Health Connect: Gym+ leest wat ze daar opslaan zodra ze gesynchroniseerd zijn.

  • Widgets voor je startscherm

    Vijf Android-widgets tonen je week, de training van vandaag, je statistieken en je spierkaart zonder de app te openen.

  • Deelkaarten

    Maak van je laatste training, je reeks, de spieren die je trainde of een voor-en-na een afbeelding voor je feed of story.

Je bibliotheek, je gegevens

Gym+-scherm: Oefeningencatalogus

  • 550+ geïllustreerde oefeningen

    Een catalogus ingedeeld per spiergroep, met een geanimeerde illustratie en stapsgewijze instructies voor elke beweging. Je kunt ook je eigen oefeningen toevoegen.

  • 16 talen

    De hele interface in 16 talen, volgens de taal van je telefoon of de taal die je kiest.

  • Back-up en export

    Exporteer een volledige back-up en je trainingen als CSV, zet ze terug op een nieuwe telefoon of haal je geschiedenis over uit een andere app.

  • Je gegevens blijven bij jou

    Je trainingen worden op je telefoon opgeslagen en werken offline. Geen advertenties en geen trackers.

IN ONTWIKKELING

Wat er naar Gym+ komt.

Hier wordt nu aan gebouwd. We beloven geen data: elke functie komt in de app zodra die klaar is.

  • Binnenkort

    Je training om je pols

    Apps voor Apple Watch en Wear OS om je training vanaf je pols te volgen, met live hartslag.

  • Binnenkort

    Geverifieerde trainingen

    Een badge bij sessies die bevestigd zijn door je horloge of door gegevens uit de Gezondheid-app / Health Connect — het bewijs dat de training echt heeft plaatsgevonden.

  • Binnenkort

    Ranglijsten

    Ranglijsten per sportschool, stad en land, en onder de klanten van een trainer — aangevoerd door regelmaat, niet door het zwaarste gewicht. Met nieuwe medailles om te verdienen.

  • Binnenkort

    Een veilige community

    Moderatie van foto’s en inhoud, plus melden en blokkeren, geregeld voordat er iets sociaals opengaat.

VOOR TRAINERS

Begeleid je klanten vanuit de app.

Binnenkort Het abonnement Coach is in ontwikkeling. Alles hieronder komt daarmee; je klanten houden volledige controle over wat ze delen.

Hoe klant en trainer met elkaar verbinden

  1. De klant voegt de trainer toe

    Via zijn @, in de app. Een vreemde kan niemand toevoegen.

  2. De trainer accepteert

    Pas dan zijn ze gekoppeld: beide kanten moeten ja zeggen.

  3. De klant geeft toestemming

    De klant bepaalt wat de trainer mag zien en kan dat op elk moment intrekken.

  4. Trainingen en rapporten

    De trainer stuurt trainingen; het rapport toont alleen waarvoor toestemming is gegeven.

  • Toegevoegd via @, nooit onverwacht

    Klanten voegen hun trainer toe via zijn @, zodat niemand ongewenste uitnodigingen krijgt.

  • Stuur een training naar een @

    Stel een training samen en stuur hem direct naar de @ van je klant.

  • Eén training, veel klanten

    Stuur dezelfde training in één keer naar meerdere klanten.

  • Trainingslinks

    Deel een training via een link — eenmalig, beperkt of open — met een nette preview.

  • Meer dan één trainer

    Een klant kan trainingen van meerdere trainers volgen.

  • Reacties, sterren en volgers

    Elke training krijgt reacties, een sterrenbeoordeling en het aantal volgers.

  • Een video bij elke oefening

    Voeg bij elke oefening je eigen video toe om precies de uitvoering te laten zien die je wilt.

  • Je eigen bibliotheek

    Pas oefeningen, spiergroepen en trainingsgroepen aan of maak ze zelf.

  • Een volledig rapport voor de trainer

    Trainingstrouw, prestaties en horlogegegevens — alleen van klanten die daar toestemming voor geven, en alleen zolang ze dat doen.

  • Bijsturen en reageren

    Stem het schema van elke klant af op zijn voortgang en plaats opmerkingen bij zijn sessies.

DE APP

Bekijk hem voordat je hem downloadt.

Gym+-scherm: Start
Start
Gym+-scherm: Training bezig
Training bezig
Gym+-scherm: Geschiedenis
Geschiedenis
Gym+-scherm: Statistieken
Statistieken
Gym+-scherm: Hartslag en zones
Hartslag en zones
Gym+-scherm: Oefeningencatalogus
Oefeningencatalogus
Gym+-scherm: Instellingen
Instellingen
Gym+-scherm: Deelkaart
Deelkaart

PRIJS

Twee abonnementen. Geen verrassingen.

Aluno

Om te trainen en je eigen voortgang bij te houden

7 dagen gratis

daarna een jaarabonnement, eenmaal per jaar afgerekend

Alle functies die nu beschikbaar zijn, waaronder:

  • Trainingslog
  • 550+ geïllustreerde oefeningen
  • Hartslag en zones
  • Voortgang en statistieken
  • Back-up en export

De eerste 7 dagen wordt er niets in rekening gebracht. Daarna schrijft de store het hele jaar in één keer af van de kaart van je Apple- of Google-account, en verlengt het elk jaar. Zeg op via de store-instellingen; opzeggen binnen die 7 dagen houdt je toegang tot de laatste dag. De prijs in jouw valuta zie je in de App Store of Google Play voordat je bevestigt. Gebruiksvoorwaarden

Coach Binnenkort

Alles uit Aluno, plus tools voor je klanten

7 dagen gratis

daarna een jaarabonnement, eenmaal per jaar afgerekend

  • Alles uit het abonnement Aluno
  • Toegevoegd via @, nooit onverwacht
  • Stuur een training naar een @
  • Eén training, veel klanten
  • Trainingslinks
  • Meer dan één trainer
  • Reacties, sterren en volgers
  • Een video bij elke oefening
  • Je eigen bibliotheek
  • Een volledig rapport voor de trainer
  • Bijsturen en reageren

Nog niet te koop.